ソーラン節を踊ろう！！

幅広い年齢層でも簡単に歌って踊れる

座りながらの体操です。

皆さんで

「ハ～ドッコイ！！」　」と歌いながら

「ヤーレン　ソーラン　ソーラン」と

腕を上下に動かし

「ドッコイショ　ドッコイショ」で

横に伸ばして引っ張って







活き活き　ハツラツとした表情でした～。







30分ほどの体操で、体がぽかぽかになりました。

丁度お腹も空いてきましたね。

本日の昼食です。

＊豚肉の葱みそ焼き

＊カリフラワー　(オニオンソース）

＊かぼちゃの煮物

＊鶏肉と大根の照り煮

＊すまし青菜ととろろ昆布

＊ご飯







豚肉の葱みそ焼きはご飯がすすみました。

甘ーいホクホクかぼちゃ煮

美味しかったです。

☆☆前日の帰り際の様子です。☆☆

最後は東京ラプソディを歌いリズムにのって

自然に利用者さまからダンスタイムとなりました。

利用者様からのお誘いは断れません！！







今日も帰りまで楽しい一日を過ごします。

お豊。

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