初めての体操！！

本日から月二回行われる

「青森市健康作りリーダー對馬明帆」様による

Zoomでの体操を始めました。







皆様真剣に見ながら

身体を動かしておりました。







皆様パワフル～

「さっぱりした～」「良かった～」と話されておりました。

對馬先生ありがとうございました。

次回も宜しくお願いします。

★今日の昼食メニュー

＊牛丼

＊なめこと豆腐の味噌汁

＊カボチャ煮

＊ポテトサラダ

＊パンナコッタ







美味しく頂きました♪

佐々木でした

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