今日の午前の体操は
小さなボール
を使った体操です！！
手と手の間や、膝と膝の間に挟み
ギューと力を入れ
胸や肩甲骨周囲の筋肉
を鍛えたり
太ももやお尻の筋肉を鍛え（ ＾ω＾）・・・
思わず「ギュー」と声を出しながら
真剣に体操をし
皆さん力が入っていました！
★今日の昼食メニュー
＊ご飯
＊油揚げと青菜の味噌汁
＊鶏肉と大根の煮物
＊ぶなしめじのバター醤油炒め
＊ミニメンチカツ
＊胡瓜の浅漬け
美味しく頂きました。
佐々木でした。
小さなボール
を使った体操です！！手と手の間や、膝と膝の間に挟み
ギューと力を入れ
胸や肩甲骨周囲の筋肉
を鍛えたり太ももやお尻の筋肉を鍛え（ ＾ω＾）・・・
思わず「ギュー」と声を出しながら
真剣に体操をし
皆さん力が入っていました！
★今日の昼食メニュー
＊ご飯
＊油揚げと青菜の味噌汁
＊鶏肉と大根の煮物
＊ぶなしめじのバター醤油炒め
＊ミニメンチカツ
＊胡瓜の浅漬け
美味しく頂きました。
佐々木でした。
