リズムに合わせて♬

あんたがたどこさ～♪

の歌に合わせて

”さ～♪”の所で手拍子



 



更にリズムをとりながら

足踏みをしてみましょう。

簡単だよ～♪なんて楽しく体操しました。







体操した後の水分補給

さっぱり～すっきりしました。

本日の昼食です。







・豚丼

・じゃが芋と玉ねぎの味噌汁

・マロニーの含め煮

・レタスとミニトマトのサラダ

・パイン缶


お豊。

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